明日までに体重を落とすことはできるのか?みんなのダイエット方法を紹介中!

明日までに体重を落とすことは可能!?

ダイエットの失敗体験談

お鍋ダイエットの体験談。失敗の原因は体重計の置き場所だった!?

私が挑戦したダイエットはお鍋ダイエットでした。

同時に炭水化物も抜いていたのですが…結果的には失敗してしまいました。

そんなお鍋ダイエットの体験談をお話ししたいと思います。

お鍋ダイエットの失敗談

始めた最初は具材は白菜、もやし、ねぎの野菜のみ。

水分を多く含んでいることもあり野菜だけでおなかが膨らみ、満腹感を得ることができました。

同時に炭水化物を抜いていたこともあり、体重はミルミルうちに減少。

毎日体重計に乗るのが楽しみだった記憶があります。

しかし、慣れがでてくると新しい刺激を求めたくなるもの。

ちゃんこ鍋やキムチ鍋などいろいろなダシを使って味を変えることにしました。

味が濃いダシにすると、野菜だけでは物足りなくなってきました…

 

季節も冬だということで、豆腐を入れてみたり、キノコを入れてみたりとどんどん具材が増えていきました。

それでも主な食材が野菜やたんぱく質だったこともあり、一か月で4kgほど減少しました。

このあたりから冬の寒さに負けて体重計に乗るのが億劫になり、毎日の体重測定をさぼりがちになりました。

そして、鍋の具材にも飽きてきたころ、少量ならと豚肉を入れることに。

このあたりから自分の体重管理ができず、冬の終わりに気が付けばリバウンド。

結局減らした体重の分だけもどっていました。

 

このダイエットを成功させる鍵は、いかに我慢するか。

そして温かい部屋に体重計を置くことかだと思います。

毎日体重をはかると食べ過ぎたということをはやく理解できたはず。

冬はダイエットの難敵です。

あなたも冬にダイエットするときは、暖かい部屋に体重計を置きましょう!

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