明日までに体重を落とすことはできるのか?みんなのダイエット方法を紹介中!

明日までに体重を落とすことは可能!?

ダイエットの成功体験談

食べたいときに食べるだけで3か月で4キロ減!その方法とは!?

痩せたいけどつらいダイエットはしたくないと思っていませんか?

私は食べることが好きなので、つらい食事制限はやりたくないと思っていました。

そこで試したのが、「食べたいときに食べる」というダイエットです。

食べたいときに食べるダイエットで3か月でマイナス4キロを達成しました!

具体的なやり方を紹介します。

食べたいときに食べるダイエットのやり方とは?

「食べたいときに食べるダイエット」は単純明快。

このダイエット法は誰もが痩せる可能性がありますよ。

カラダの声に耳を傾けるという言葉があるけど必要なのはそれ。

カラダの声を無視しがちだとこのダイエットは出来ません。

 

具体的にはお腹が空いたとき食べたいものを少しだけ食べるクセをつけます。

それはなぜかというとどか食い防止です。

一度にたくさん食べると贅肉が付きやすいから少なめに食べるクセをつけるんです。

そうすると少なめでも満足できる胃袋にしました。

 

これは1日何回でも食べて良いダイエットです。

多いときは10回くらい食べてましたが、3ヶ月目には4キロ減ってましたから言うことなし。

それ以外のダイエットはやっていませんよ。

メリットとしては食べたいときに食べられることでストレスが減ることでしょう。

 

食べたいときに食べていいからと言って、1回の食事でたくさん食べてはいけませんよ!

たくさん食べてたら、普通の食事と変わりませんからね。

 

ダイエットに成功して若い頃着ていた服が着られるようになりました。

ワンサイズ小さな服がスルッと入るようになったことでますます自分に自信が持てました!

そしてキレイになった実感がもてて「まだまだ行けるぞ!」という気持ちに!

髪型を変えてみたりオシャレを楽しむ心の余裕が出てきたことは大きな心境の変化でした。

 

あなたも痩せておしゃれを楽しみましょう!

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