明日までに体重を落とすことはできるのか?みんなのダイエット方法を紹介中!

明日までに体重を落とすことは可能!?

  • 明日大事なデートが急に入った
  • 明日身体測定がある
  • 明日久々に友人に会う

などなど急に痩せる必要性がでてきてどうしようと悩んでいませんか?

あなたは、明日までに体重を落としたいと悩んでいませんか?

明日までに痩せるためには、体の中の水分量を少なくするために半身浴で汗をたくさんかいたり、痩身エステに行く方法があります。

人に会うなどの場合は、明日着ていく服を工夫したらスリムに見せることも可能です。

身体のどの部分が気になっているのかでも変わってきますが、Iラインを意識した服装が基本です。

下半身が気になるのなら、Aラインを意識して、フレアスカートがおすすめ!

もし明日までではなく、もう少し時間があるなら、体重を落とすことができます。

短期間で体重を落とした成功体験を紹介しますね!

3日間で8キロ体重を落としたファスティングの体験談

2年前の夏にですが、35歳の時仕事のストレスと暴飲暴食によって適正体重68キロの私は80キロになってしまいました。

そこで知り合いからファスティングを教えていただき、3日間固形物は摂らず、酵素ドリンクだけで過ごすというダイエット方法を行いました。

準備期間としてファスティングを始める一週間前からは揚げ物やアルコール類などはできる限り避け、昔ながらの日本食を理想とした食事を中心に摂った後にファスティング本番3日間に挑戦しました。

1日目はそれほど辛くなく乗り切りました。

2日目は空腹と頭痛でかなり辛かったのを覚えています。

しかし3日目の次の日は体が慣れたのかそれほど辛くなく過ぎていった気がします。

ファスティングが終わって4日目の朝にいつも飲んでいるお味噌汁を頂いたのですが、その味が今まで味わったことのない極上の味に感じて感動したということもありました。

あとから聞いたのですがファスティング中の頭痛は普段からカフェインを摂りすぎていると起こる現象らしく、その後の生活でカフェインを摂りすぎないよう気を付けるきっかけにもなりました。

結果としては準備期間の1週間と本番3日の10日間では8キロ減となり、その後の食事改善や軽い運動等で現在は適正体重の68キロをキープしています。

ダイエット後の心境や生活の変化としましては体重をキープするために軽い運動を普段の生活に取り入れることによって精神的にも充実し、仕事のモチベーションアップや様々な意欲がアップし全てが好転しました。

 

このブログでは、この他にもダイエットの成功談や失敗談をたくさん紹介しています。

あなたのダイエットにぜひお役立てください。

 

それでは、あなたのダイエットが成功することを祈っています!

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